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KimikoのDiary

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  • 2月 19 週三 201415:23
  • 【記錄】2014沖繩馬拉松 おきなわマラソン(第22回)

其實會報這一場完全是個意外,這一切都要從高雄馬拉松開放報名的時候說起,尼克說他本來是想如果有報到的話,他就要去跑,然後順便帶我去高雄玩,可惜被秒殺了,接著他就說其實同一天也有另一場,我問他是那裡?他說是沖繩,我就半開玩笑的說「那就報啊」剛好我妹就在旁邊,她立刻就登入報名網頁,然後說現在還沒滿耶,你們到底是要不要報?我就說報就報啊,隔天跟東尼提到這件事,他就說他也想要去沖繩,那他也報報看好了,接著就又揪了大叔,就這樣子四個人決定一起出發去沖繩跑馬拉松了,本來行前大家還說要找一天出來吃飯順便討論一下行程(其實重點是麻辣鍋)結果因為我臨時被抓去員工旅遊,就這樣子什麼都沒討論的一直到登機前我們才終於碰面了哈哈哈哈哈  
到了之後因為也沒人查租車跟路線的資訊,所以放好行李吃完午餐後,我們就直接去搭計程車前往沖縄県総合運動公園領號碼布了
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  • 個人分類:路跑文
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  • 12月 02 週一 201314:08
  • 【記錄】2013石門水庫國際路跑賽

IMG_5147
前一篇有提到我要去路跑的事,上禮拜我跑完了
路跑前一天我先生很早就去睡覺了,但我一直在旁邊看漫畫、上網(假日前夕誰都別想阻止阿宅看漫畫)一直看到一點我才跑去睡覺,結果四點的時候就被我先生叫起來吃早餐了
早上四點吃著小餐包跟穀麥優格,我只覺得我是一個無魂a肉體
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  • 個人分類:路跑文
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  • 11月 07 週四 201310:32
  • 2013太魯閣峽谷馬拉松陪跑記錄

IMG_4433.jpg
我有一個朋友跑過很多場馬拉松(最近因為工作的關係比較少跑了),之前他跟我先生聊天時,他就說太馬是他很推薦的跑點,叫我先生一定要報名,報名前我先生問我要不要報,我說我不要,因為我身體狀況不佳,抽中了我也沒有辦法跑完21公里,不過我先生還是幫我報了,他的理由是:又不一定會抽到,而且21公里限時四小時耶,你用走的也可以走完,接著他就送報名表了,之後公怖抽籤結果,他中了全馬,我則是沒中哈哈哈哈哈哈,真的好險啊
我先生知道自己抽中全馬後,就開始展開了魔鬼訓練,他每天都早上5:30起床去跑步,結果操的太過頭就受傷了,賽前他去找廖師傅(就是跑友圈很有名的那位啊),廖師傅摸了他的腳後就說「你要禁跑了」我先生聽到這句話都晴天霹靂了,廖師傅說再操下去的話,就要休息半年一年了,接下來的日子就是禁跑、散步、找師傅……就這樣子過了三個禮拜,愈來愈接近太馬的時候,我看他開始急了,因為都沒練的話真的是要很拚啊,其實我是覺得跑不完事小,受傷比較嚴重吧,賽前幾天師傅終於說他可以跑了,不過暫時只能10公里就是了,我就跟他說算了,就當作去玩好了,然後我一直都是抱持著很輕鬆的心態準備去花蓮(因為我又不用跑),結果出發前二天我先生說他同事決定不去了,就把他的號碼布給他,叫他拿給我,說這樣子我至少可以進去走走拍照之類的,我想說就反正都到那了,就說喔好啊,結果我拿到號碼布時才發現是男子半馬組,我問我先生說「這樣子沒關係嗎?」他說「我同事說沒差吧,又沒人會注意你」我「也是啦」就因為這樣子所以我也打包運動服了
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  • 個人分類:路跑文
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  • 6月 14 週五 201315:49
  • 我的第二次路跑之讓我為CW-X REVOLUTION輕輕唱首歌


前一陣子我又去參加路跑了,真的是好了傷疤就忘了痛啊(戳自己太陽穴)這個也是之前跟尼克的同事們一起報名的,本來尼克一直要幫我報21公里,但我還沒準備好啊事實證明沒報21公里是正確的,因為這陣子忙翻天之外身體狀況又不佳,偏偏這時候神經炎又來湊熱鬧,常常腰痠背痛到我喊媽媽,不要說出門去跑步了,連走路我都想罵髒話了,路跑的前幾天我就跟尼克說「我最近狀況真的很糟,你要先做好我跑不完的心理準備」他嘴巴上雖然說沒關係,叫我不要勉強,但我總覺得如果我跑不完的話,往後的每一天他是不是都會抓我去練跑10公里啊(抖)
而且路跑前一天我還去做了一件很蠢的事,我去做了手臂體雕,雖然美容師一直說會痛的話再跟他說,可是因為我很常去按摩,所以就一點都不覺得痛,沒想到回家後變成這樣↓↓↓手痠到我抬不起來啊,而且穿衣服碰到超痛的啦!害我本來想說我要穿無袖的去跑,結果弄成這樣我能穿嗎!?但只能怪我自己是個阿呆啦
好,回到路跑這裡!當天我依舊是四點起床,我大概睡不到三個小時吧一上車我就一張死人臉,尼克問我怎麼了,我說我好想吐(乾嘔)他本來以為我是開玩笑的,沒想到愈接近的時候我愈來愈想吐,他要停車前就跟我說「如果真的不行的話,那就回家好了」這時候我邊乾嘔邊跟他說「不行!」尼克「你…你…你這麼想跑喔?」我「因為錢都繳了」←散呷郎
集合後沒多久,依舊是他先起跑,我隔了20分鐘後才出發,我出發的時候太陽超大的,當下真的好想呼自己兩巴掌,幹嘛花錢找罪受啊啊啊
前面3公里的時候我都是靠意志力←喂,意志力也太快就出現了吧!結果沒想到3公里後就出現水站了(心)!喝了一堆水後我就開始跟自己的身體喊話(唉,大家不要笑啊,這招雖然很北七,但有時候真的很有用啊),跑過5公里後發現有愈來愈順的感覺了,但我依舊跑很慢就是了,慢到我覺得我應該是沒有辦法在時間內完賽,而且我記得上次路跑的時候,在8-9公里的時候我開始覺得腳步很沉重,這次快接近8-9公里的時候,我也是想說差不多要來了吧,沒想到居然沒有什麼特別的感覺,就這樣子撐過去了,我愈來愈搞不懂我自己了而且在7-8公里的時候,我本來還抱持著真的跑不完的話就算了←這人從頭到尾都在自暴自棄啊,結果沒想到我看到了這一幕↓↓↓媽媽,這也太勵志了吧!我想說我要拍下他們的背影來鼓勵FB上不運動的朋友,結果我把手機從手臂套拿出後,他們居然離我愈來愈遠了兩位到底是在快什麼啊,大哥,之後我可是拚了命的追才追到他們的背影…
但追完他們之後就發現,好像剩不到2公里了……謝謝兩位大哥啊啊啊
跑完後我就去領完賽禮跟收操,之後就跑去21公里的終站等尼克,其實我覺得他比我更危險,因為他腳傷也還沒好,還好他最後也在時間內跑完了,但我手機拿起來正準備要拍他跑過終站時,他已經衝過去了,冏(賢內助失格)
跑完後拿到了一面小小的獎牌,雖然只是10公里,但我做到了啊媽媽不要再煩媽媽了
NIKE顯示我當天跑了9.7km
最後查成績,發現我還算OK嘛,哈哈哈哈哈(拖走)
最後我又要來稱讚CW-X REVOLUTION了,再這樣子下去大家會不會以為我是代理商啊?不然幹嘛一直稱讚它還替它廣告啊?我要跟大家說,我真的沒有啊啊啊但如果他們要放在我這裡寄賣的話,我也是很OK(被打飛)
我記得我上次路跑完後,當天雖然沒怎樣,但是隔天就開始跛腳跟鐵腿,連出門上下班都很想死,結果這次一點感覺都沒有,本來還想說會不會是隔天才會發作,結果隔天沒有,再隔天也沒有,隔天的隔天也沒有(可以停了),我真的覺得這16800円花的很值得啊雖然買的時候我靠杯很久最後我要順便來推薦一下他們家無接縫運動內褲,這透氣度跟舒適度讓我決定我七月要去大阪掃貨了我還需要一件柔流啊
然後下禮拜就是NIKE的女生路跑了,可惜我不能參加但我先生不曉得是要安慰我還是怎樣的…他早上非常積極的幫我報了美津濃在八月的女生路跑了所以下一篇我們就八月見啦啦啦(依舊是隨便的收尾)。
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  • 個人分類:路跑文
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  • 4月 01 週一 201310:38
  • 我的路跑初體驗(內有減肥心得)


一年前的我一定想不到我會有去參加路跑的一天,但事情是這樣的,去年決定今年要結婚後,我一開始是抱持著不減肥的心情,想說我就是要當一個做自己的新娘,但是我錯了,因為我第一次去婚紗公司試穿時就有很多件禮服拉不上來世間的新娘都38公斤吧淦雖然說婚紗照可以修片,但婚宴當天是要怎麼修?這時尼克跟我就決定要減肥,我們選擇的方法就是運動,尼克在跑步的時候,我就去踩滑步機(←這時候的我光踩滑步機就覺得自己超強了),其實那段時間我還蠻認真的去踩滑步機,但體重一點都沒掉就是了,然後再加上中醫師說我的體質不易減肥(因為免疫系統不佳),沒多久我就放棄了,常常找藉口偷懶沒去運動,但在我沒去的時候,尼克沒有偷懶,他還是很認真的去跑步,有時候甚至早上六點就去跑步,跑完後接著去上班,幾個月過後他瘦了8公斤啊我當時都覺得想穿婚紗的是他吧這時候我才意識到不行,他瘦了不就顯得我更肥嗎?於是我又開始去運動了,但我還是只有踩踩滑步機,直到有一次因為健身房裡人很少,然後很多台跑步機都是空的,我就好奇的上去跑了一下,真的是只有一下,因為10分鐘後我就下來了,不過這時候我覺得跑步…好像沒有這麼討人厭,其實是可以接受的,之後在健身房就改使用跑步機了,跑了一段時間後,其實體重依舊沒有什麼變化,但尼克找了很多文章給我看,一直叫我不要灰心,因為肌肉比較重,只要堅持下去就會開始燃燒脂肪了,最後我終於撐過了那段時間,體重開始往下掉,不過因為我一直是個肉臉,所以我體重往下掉的時候都沒人發現我變瘦了,一直到這陣子才有人跟我說我變瘦了,不過也有人跟我說「你好吃虧,因為身體都這麼瘦了,但臉還是肉肉的」(捏碎玻璃杯),我看臉的部分我只有存錢打肉毒這條路了飲食的部份也有很多人問我有沒有節食跟吃藥,我就一起回答好了,看我的食記更新的這麼頻繁也知道我沒有節食,至於吃藥的話當然也是沒有囉,給大家參考

至於會參加路跑是因為尼克之前第一次去跑了12公里,他覺得我可以去挑戰看看,我當時一方面覺得不可能吧,但一方面也蠻想試試看的,於是就跟他說「那你去報報看吧,有的話就去參加」,於是他報21公里,我報12公里,本來還想說賽前我們要好好的練習,結果我們果然是衰小夫妻檔,賽前2個月,他得了足底筋膜炎,我得了神經炎,兩個人都被醫生警告禁止跑步,再加上前幾天拍完婚紗照後尼克就重感冒,這時我們心想完蛋了,只能看事辦事了啊,就這樣子我們在沒有練習的情況下參加了,賽前一天,尼克很認真的問我「你最遠跑幾公里?」我「6、7公里吧」尼克「嗯……」←我完全可以感受到他很擔心我跑不完,但我也不知道我那來的自信,一直跟他說「放心啦,我覺得我可以跑的完啦」(我想我是說給他聽,順便說給我自己聽吧)
題外話,賽前二天在阪急樓下吃飯時,對面坐著歐陽靖
,本人超瘦,而且大口大口的吃飯,一點也不怕胖,我想以她的運動量,她會胖才有鬼啦,然後看了她的FB後,我好想要參加名古屋馬拉松啊←先跑完12公里再說吧你
3/31當天早上我四點就起床吃早餐了,然後意外發現原來男女糾察隊四點有重播啊(←重點錯)一邊吃早餐一邊看著外面的大雨,心想「這也太不妙了吧」沒多久就接到尼克打來的電話(因為我們還沒住在一起),我本來以為他是要打來跟我說今天取消之類的,結果他是打來說「記得多帶一套乾淨的衣服,如果太濕的話可以換」←嗯……這人到底是多期待要去跑步蛤?

5:30一到,我們就出發到大直,停好車後還沒看到很多人,我心想「哼哼,大家一定都棄賽了吧」結果我又錯了,因為靠近美麗華那裡後就發現有好多人啊啊啊,大家到底在熱血什麼啦,我們也只好準備來綁晶片了

綁完自己的接著綁我的

之後就跟尼克的同事們會合,他同事裡只有一個跟他一樣跑21公里,其他的都跟我一樣跑12公里,但因為分組的關係,所以只有我自己一個人是7:30起跑,但其實我是覺得沒差,反正跑步時也沒空管別人,因為:能贏我的只有我自己(←我只是想要用青峰的表情符號講這句中二的話而已)我起跑的時候剛好有一陣大雨,一邊跑的時候我一邊心想「天啊,也太苦情了吧,我到底在這裡幹嘛」,這時候我還很怕頭髮弄濕,雨衣還穿著好好的,但3公里過後,我放棄頭髮這件事了,到5公里的時候我還沒有覺得痛苦,但到了8公里的時候,我就覺得媽媽我想回家了我到底在這裡幹嘛啊again,但8、9公里過後,我看到了10公里的牌子,這時候就告訴自己「幹,就剩2公里了啊,如果在這時候放棄的話,那我今天四點起床到底是為了什麼啊」就這樣子又往前衝了,其實在跑的時候都沒有管別人,就是一直聽著音樂往前跑,但是在10公里的時候,有一個中年媽媽把我叫住,我本來以為是發生了什麼事,結果她是要叫我幫她拍一張XD,幫她拍完後我就又繼續往前衝了
跑完後全身又濕又冷,腿也很痠,頭也很痛,但感覺真的很爽,我第一次跑完12公里啊(雖然我在跑的時候一度認為他一定不止12公里吧),我平常練習都沒跑這麼遠,我成功了啊媽媽←很厲害的人看到這段應該很想笑吧
最後我們都有拿到完賽證明,拿到的那一瞬間好感動啊啊啊雖然成績不怎麼樣就是了
跑完後尼克就變跛豪了,我是沒有什麼特別的感覺,而且我們下午還跑去南港看烘焙展,晚上去婚紗公司挑片,身體一切都很正常,尼克就一直覺得我很可怕,可是今天早上起床後,我的大腿就鐵腿了←反應也太慢了吧你們
最後放上一張減肥前去大阪玩的照片,看看那個手臂我鐵定是吃了惡魔果實才這麼壯

還有之前去墾丁玩的照片(雖然我是在刮刮樂就是了)那個手臂真的好驚人啊

最後本來要放一張露手臂的照片來當對照組,但後來發現冬天根本就沒有露手臂的照片啊,只好放一張尚未修片的婚紗照了,各位觀眾看看那個手臂啊,一年前的我怎麼都想不到會有這一天啊

然後我的下半身本來就沒有很胖(我自已覺得啦),但跑步之後,更是小了一號,這張是我放完年假後在河濱公園拍的,大概就是2個月前吧,韓系牛仔褲也小了三個尺碼,我想我大概80%都瘦到下半身了吧

最後跟想減肥的人說不要再節食、埋針了,快點去跑步吧,一但堅持下去後,就會瘦很快了,連我這種沒有毅力的腐宅都做的到了,大家一定都可以的啦←最後不知道要怎麼收尾,那就這樣了(喂)!


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